Онлайн-марафон полезных лайфхаков «Пока все дома» стартовал в регионе для людей старшего поколения

Как в условиях самоизоляции тюменцам 55+ укрепить память и улучшить мышление, знают специалисты Областного геронтологического центра.

Профессиональные психологи и эксперты познакомят людей старшего поколения с несложными, но эффективными упражнениями и методиками, в том числе направленными на профилактику когнитивных нарушений.

Увидеть в формате видеороликов можно:

 дыхательную гимнастику, занятия по мнемотехнике,
 техники по работе со стрессом и развитию эмоционального интеллекта,
 мастер-классы по рукоделию и различным хэнд-мейд направлениям.

Самоизоляция ― отличное время, чтобы освоить новые навыки, стабилизировать психоэмоциональное состояние, а также «расшевелить» мышление и улучшить как физическое, так и ментальное здоровье, уверены специалисты Областного геронтологического центра.

Все видеоинструкции от ведущих специалистов можно найти:

- на портале «Старшее поколение» в рубрике «#сидимдома»;
- на платформе «ВКонтакте» в официальной группе Благотворительного фонда «Старшее поколение».

Подробная информация по телефону: 8(3452) 51-77-05