Новости       Денис Кораблев       09.04.2020 14:39      

Вести здоровый образ жизни можно НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Начальник управления департамента по физической культуре, спорту и дополнительного образования Тюменской области Сергей Вотинов ответил на вопросы на вопросы спортсменов и любителей ЗОЖ и призвал всех оставаться дома.

🏋🏻‍♀ Чтобы заниматься физкультурой и спортом, необязательно ходить в спортзал, выходить на спортплощадку, бегать по улицам или ездить на велосипеде. Тренироваться можно дома. В Интернете много упражнений для этого.

🏃🏻 Не стоит на улице заниматься бегом и ездой на велосипеде.
Занимаясь спортом на улице, вы рискуете своим здоровьем, потому что можете заразиться инфекцией.

❌Все спортивные учреждения закрыты.
Не работают как государственные, муниципальные заведения, так и частные фитнес- и спорт-клубы. Тренеры перешли на онлайн-работу. Воспитанники спортивных школ получают в чатах записанные тренировки и выполняют задания. Сотрудники фитнес-центров проводят онлайн-занятия для тех, кто хочет поддержать себя в хорошей физической форме.

🏆 Уровень подготовки профессиональных спортсменов не пострадает.
Многие соревнования, чемпионаты отменены. К тем, которые перенесены, будет дан период подготовки. У спортсменов будет возможность подготовиться к соревнованиям и достойно на них выступить.

👴🏻Люди 65+ тоже могут тренироваться, подобрав для себя в интернете или с помощью онлайн-инструкторов нужный комплекс упражнений».